25/10/2016

L'ENFANT ET SES EMOTIONS

Ces petites phrases banales, si bienveillantes en apparence sont pourtant à éviter afin de permettre à l'enfant d'exprimer pleinement ses émotions :
« Mais non, il n’y a pas lieu d’avoir peur ! ».
« Allez, vas-y, tu n’es pas un bébé quand même ? ».
« C’est bizarre, tout le monde aime ce parfum sauf toi ».
« Arrête de pleurer ! »
« Tu n’as pas le droit d’être triste. »

~ Parents épanouis, enfants épanouis, A. Faber et E. Mazlish


image : Les Chokott

LA PUISSANCE DU RIRE 😂

21/10/2016

LES COULEURS DE L'AUTOMNE 🍂

Le charme matinal de l'automne depuis mon cabinet 🍁.
En pleine interaction entre le monde extérieur et nos sens qui nous y relient pleinement.

photo : Gamzé Ripoche ©

19/10/2016

SE SENTIR CAPABLE OU PAS

Charmant cadeau du matin offert par ma très jeune cliente, accompagné d'un magnifique sourire.

La complexité de cette forme vient illustrer une citation que j'ai découverte ce matin, juste avant de recevoir ce cadeau :
"Que vous vous sentez capable de faire quelque chose ou pas, vous avez absolument raison." 
~ Henri Ford
photo : Gamzé Ripoche ©

18/10/2016

L'INVERSE DU STRESS N'EST PAS LA RELAXATION

« Le mot inverse du stress, c’est la résilience. La résilience, c’est la capacité d’avoir un plan B, C… . 85% des gens, ne mettent jamais en action le plan B. Ce n’est pas grave. Le seul fait d’avoir un plan B, lorsque vous allez faire face à la situation, va ramener votre plan B à votre conscience et vous produirez moins d’hormone du stress. »
--- Sonia Lupien chercheure en neurosciences /Conférencière

photo : Gamzé Ripoche ©