Si nous ressentons une émotion comme la peur, la colère ou la tristesse, systématiquement dans un même lieu, lorsque nous nous retrouvons dans ce même lieu, ces émotions risquent de revenir facilement. Le cerveau a en effet enregistré cette émotion associée à ce lieu et l'a rangée dans la mémoire.
Si un enfant en colère est renvoyé dans sa chambre qui, avant tout, devrait rester un espace sécure facilitant la détente et le lâcher-prise, cet ancrage pourrait perturber, entre autres, son sommeil.
Ce phénomène prend fin lorsque, dans ce lieu, les émotions ont été verbalisées afin de s’en libérer avant d'y vivre un ancrage positif à travers des moments agréables sources d'émotions agréables.
"Au lieu d’un isolement, préférez la présence bienveillante, la proximité chaleureuse, l’aide à la verbalisation et, une fois que le calme est revenu totalement, vous pourrez compter sur les fonctions supérieures du cerveau de votre enfant pour apprendre et ainsi adopter de nouveaux comportements."
Isabelle Filliozat
photo : Gamzé Ripoche © (depuis mon site universencouleurs)
