PRENEZ CONSCIENCE A CHAQUE FOIS QUE VOUS VOUS PLAIGNEZ ET TRANSFORMEZ VOTRE PLAINTE EN CONSTAT
Se plaindre est une façon de reconnaître un problème sans essayer de le régler. Cela alimente le problème avec plus d’énergie et crée plus de stress. Les plaintes sont à égalité avec le tabagisme lorsqu’il s’agit de notre système de soins de santé.
En fin de compte, rien ne change vraiment grâce à nos plaintes ou tous les sentiments et pensées négatifs que nous dissipons et qui finissent par nous affaiblir.
19/04/2016
14/04/2016
07/04/2016
QUESTIONS ET LEURS REPONSES
Albert Einstein enseigna un temps au prestigieux Institute of Advanced Studies de Princeton. Un jour, un étudiant vint se plaindre:
- “Les questions de l’examen sont les mêmes que celles de l’année dernière.”
- “En effet", répliqua Einstein. "Mais cette année toutes les réponses sont différentes."
- “Les questions de l’examen sont les mêmes que celles de l’année dernière.”
- “En effet", répliqua Einstein. "Mais cette année toutes les réponses sont différentes."
15/03/2016
NOUVEAU DEPART
« Il y aura toujours une autre occasion, un autre ami, un autre amour, une force nouvelle. Pour chaque fin, il y a toujours un nouveau départ. »
Antoine de Saint-Exupéry
Antoine de Saint-Exupéry
10/03/2016
ECHOUER, C'EST NECESSAIRE
"Si vous n'échouez pas de temps à autre, c'est signe que vous ne faites rien d'innovant" - Woody Allen
09/03/2016
04/03/2016
L'EXTRAORDINAIRE POUVOIR DE LA SIMPLICITE
" L'extraordinaire nous attire un instant, la simplicité nous retient plus longtemps, parce que c'est en elle seule que réside l'essentiel. "
- Garry Winogrand, photographe américain (1928-1984)
- Garry Winogrand, photographe américain (1928-1984)
27/02/2016
11/02/2016
RANGER ?
Au fond... est-ce que ranger, ça ne revient pas un peu foutre le bordel dans son désordre ?
25/01/2016
LA PHOBIE DES ARRAIGNES
Arachnophobie : La phobie des araignées
"C’est une peur très occidentale, que l’on ne retrouve pas ailleurs. Dans les pays orientaux ou en Afrique, par exemple, l'approche est tout à fait différente, l’araignée peut même y être perçue de façon positive."
Christine Rollard, archéologue, spécialiste des araignées, surnommée « Madame Araignée »
---
"C’est une peur très occidentale, que l’on ne retrouve pas ailleurs. Dans les pays orientaux ou en Afrique, par exemple, l'approche est tout à fait différente, l’araignée peut même y être perçue de façon positive."
Christine Rollard, archéologue, spécialiste des araignées, surnommée « Madame Araignée »
---
C'est juste !
17/01/2016
LA MÉDITATION, LES MÉDITATIONS
[Vision de Fabrice Midal, intéressante...]
"La méditation de pleine conscience, dont on entend souvent parler, est quelque chose de l’ordre du contrôle, de très intellectuel. Pour parvenir à s'ouvrir au monde et à retrouver confiance, il faut accéder à des méditations non instrumentalisées. C’est une manière d’entrer en contact avec la source même de ce que nous sommes."
"La méditation de pleine conscience, dont on entend souvent parler, est quelque chose de l’ordre du contrôle, de très intellectuel. Pour parvenir à s'ouvrir au monde et à retrouver confiance, il faut accéder à des méditations non instrumentalisées. C’est une manière d’entrer en contact avec la source même de ce que nous sommes."
14/01/2016
LE METIER DE SOPHROLOGUE
Que doit-on intégrer pour être un bon sophrologue ?
"Un savoir... un savoir-faire, un savoir être. Résister aux sirènes du « tout, tout de suite » en éliminant les organismes qui vous proposent des formations courtes ou à distance et se poser les bonnes questions."
---
A lire
"Faire exister le métier de sophrologue" par Véronique Pons
http://libreservice.nordlittoral.fr/magazine/article/faire-exister-le-metier-de-sophrologue-32029.html
"Un savoir... un savoir-faire, un savoir être. Résister aux sirènes du « tout, tout de suite » en éliminant les organismes qui vous proposent des formations courtes ou à distance et se poser les bonnes questions."
---
A lire
"Faire exister le métier de sophrologue" par Véronique Pons
http://libreservice.nordlittoral.fr/magazine/article/faire-exister-le-metier-de-sophrologue-32029.html
07/01/2016
LE CERVEAU DES CREATIFS
Nous entendons souvent parler du mythe du « cerveau droit » qui contrôlerait notre imagination, nos émotions et notre créativité. La réalité est en fait bien plus complexe.
La créativité fait intervenir l’ensemble du cerveau et interagir de multiples régions. C'est en particulier le cas quand nous rêvons éveillé, que nous ruminons ou que nous laissons notre esprit s'évader.
Ce réseau est aussi associé à la compassion, à la capacité de nous comprendre nous-mêmes et de construire un sentiment d’estime de soi. Il est fondamental mais ne peut pas fonctionner tout seul. Il travaille en étroite collaboration avec la fonction exécutive du cerveau, celle qui contrôle notre attention ou notre mémoire. En résumé, la fonction qui nous permet de nous concentrer.
Pour schématiser, les cerveaux créatifs sont de véritables interrupteurs. Ils allument et éteignent l’un ou l’autre de ces réseaux avec beaucoup de facilité alors que chez la majorité des hommes et des femmes, ces connexions fonctionnent ensemble. En switchant de mode, les personnes créatives jonglent avec les contradictions, entre l’émotionnel et la rationnel, le réfléchi et le spontané. Ils ont accès à une palette de nuances qui n’est tout simplement pas disponible chez la plupart d’entre nous. C’est peut être la raison pour laquelle les grands génies sont par, nature, insaisissables.
Extrait de l'article rédigé par Mylène Bertaux | Le 06 janvier 2016 - Le Figaro
La créativité fait intervenir l’ensemble du cerveau et interagir de multiples régions. C'est en particulier le cas quand nous rêvons éveillé, que nous ruminons ou que nous laissons notre esprit s'évader.
Ce réseau est aussi associé à la compassion, à la capacité de nous comprendre nous-mêmes et de construire un sentiment d’estime de soi. Il est fondamental mais ne peut pas fonctionner tout seul. Il travaille en étroite collaboration avec la fonction exécutive du cerveau, celle qui contrôle notre attention ou notre mémoire. En résumé, la fonction qui nous permet de nous concentrer.
Pour schématiser, les cerveaux créatifs sont de véritables interrupteurs. Ils allument et éteignent l’un ou l’autre de ces réseaux avec beaucoup de facilité alors que chez la majorité des hommes et des femmes, ces connexions fonctionnent ensemble. En switchant de mode, les personnes créatives jonglent avec les contradictions, entre l’émotionnel et la rationnel, le réfléchi et le spontané. Ils ont accès à une palette de nuances qui n’est tout simplement pas disponible chez la plupart d’entre nous. C’est peut être la raison pour laquelle les grands génies sont par, nature, insaisissables.
Extrait de l'article rédigé par Mylène Bertaux | Le 06 janvier 2016 - Le Figaro
Inscription à :
Articles (Atom)